男神塑型健身教程

资源介绍:

00前言——如何塑造男神身材?.mp4

01第1节:胸部篇,男神必备性感胸肌.mp4

02第2节:背部篇,打造倒三角背阔肌.mp4

03第3节:腿部篇,提高燃脂加速代谢.mp4

04第4节:二头篇,女生最爱强壮手臂.mp4

05第5节:臀部篇,男人的发动机就在这.mp4

06第6节:三头篇,手臂要粗就得练它.mp4

07第7节:肩部篇,肩越宽越有安全感.mp4

08第8节:腹肌篇,男人的第二张面孔.mp4

09第9节:循环篇,高效保持男神身材.mp4

9节男神塑形课

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